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이 블로그는 부상 없이 성장하는 스포츠 훈련을 주제로, 청소년 선수와 부모에게 실용적인 정보를 전합니다.
[자녀/본인]의 실제 훈련 경험과 검증된 자료를 바탕으로 운동 루틴, 장비 리뷰, 영양·회복 팁을 다룹니다.
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